ile oleju MCT dziennie pijecie? Jeśli pijecie w ogóle. Kokosowego 50g się nie powinno przekraczać, z nim podobnie? Ja pije lniany 30-40 ml jako, że przy rotacjach ww w dt/dnt tak czy inaczej mam tłuszczów więcej niż ww to u mnie arsenał bogaty, bo stoi z pestek z winogron, oliwa, majonez własnej roboty z oleju rzepakowego extra virgin, kokosowy, [...]
A powiedz nam jak się czujesz? Wszystko gra psychicznie i fizycznie?? Bóle? Stawy? Depresja? Brak snu? Sypiam normalnie . Czuje sie normalnie . Treningi na tydzień odpuściłem bo złapało mnie grypsko . Ale może stres i nerwy maja tez wpływ na ten niski estro ? Wypierd... kortyzol ? Już nie wiem sam . Libido trochę w dół ale to może dlatego , ze [...]
Uwierz mi, jak naderwiesz to zauważysz. A jak zerwiesz, to już na pewno;-) Wiem co mówię, przerabiałem i to i to parokrotnie. Ostatnio naderwałem dwugłowy uda na sparingu, to od razu czuć było rozrywanie, potem ból (jak mięsień ostygł jeszcze większy) i krwiak od kolana do pośladka. 4 tyg temu przy kulance na macie zrobiłem "przewrót w tył" z [...]
Uwierz mi, jak naderwiesz to zauważysz. A jak zerwiesz, to już na pewno;-) Wiem co mówię, przerabiałem i to i to parokrotnie. Ostatnio naderwałem dwugłowy uda na sparingu, to od razu czuć było rozrywanie, potem ból (jak mięsień ostygł jeszcze większy) i krwiak od kolana do pośladka. 4 tyg temu przy kulance na macie zrobiłem "przewrót w tył" z [...]
F1.08 dobrze mówisz, jak byłem żonaty przez osiem lat to miałem przerwy od treningów potem powracałem do tego a jej sie nie podobało to przerywałem i czułem się fatalnie, psychicznie i fizycznie. Pod koniec postanowiłem że będę robił to co chciałem robić od dzieciaka i mimo sprzeciwów powróciłem do tego, skończyło się rozwodem... Teraz ona jest [...]
Panowie mam pytanie, a mianowicie biję sobie delikatnie cypka 400ew (iniekcje poniedziałek i piątek) ostatnio poczułem że w czwartki coś nie gra, jakaś taka mniejsza pompka na treningu wiadomo o co chodzi %-) więc z ciekawości poleciałem na badania testa przed piątkowym strzałem, wynik 11 skala 2-9. Wiadomo badania indywidualna sprawa, i powinno [...]
Ja prostatę na krótkim masterze 300mg przez pierwsze dwa tygodnie czuję mocno a potem odpuszcza raczej, proviron bez czucia prostaty chyba ze mega dawki ale nie próbowałem. Długi master nie pamiętam, npp nie rusza prostaty, sidy z trenu jedyne to agresja, mogę lecieć trena miesiącami obecnie już 6-ty od października. Leciał a + e przez 3 miesiące [...]
Ja myślę że z tym Estro to bardziej indywidualna sprawa niż się pisze. Ja idealnie czuję się gdy E2 mam w przedziale 100-200, czyli 2-3 x norma. A jak czytam, innych to panikują już przy 2x norma. Problemy zaczynają się u mnie gdy E2 jest ponad 220-230. Libido nie pozwala żyć, maksymalna drażliwość/zmienność nastroju. Jak na cyklu zbiłem estro [...]
Ja myślę że z tym Estro to bardziej indywidualna sprawa niż się pisze. Ja idealnie czuję się gdy E2 mam w przedziale 100-200, czyli 2-3 x norma. A jak czytam, innych to panikują już przy 2x norma. Problemy zaczynają się u mnie gdy E2 jest ponad 220-230. Libido nie pozwala żyć, maksymalna drażliwość/zmienność nastroju. Jak na cyklu zbiłem estro [...]
Od 2 miesięcy moje życie to jeden wielki odpoczynek, bo pracuję tylko w weekendy...%-) Kwestia taka, że ile bym nie spał to jestem jakiś ospały i bez życia. Raz mniej lub bardziej, ale jednak. Powiedzmy idę spać o 0:00 - 2.00, budzę się zawsze między 6.00-8.00 zyebany jak cholera i potem zasypiam znowu i budzę się co godzina, również zniszczony [...]
Pany, mega ciemny mocz (2x ciemniejszy niż na dnp) to normalne po 6 dniach gorączkowania? Starałem się pić tyle by pragnienie mnie nie łapało, ale do tego jeszcze leciał nurofen/apap gdy temperatura skakała do 39 stopni. Dopiero dzisiaj nad ranem zadziałał antybiotyk i gorączka przeszła :/ No i temperatura wynosiła 38 o 3 w nocy, a od 9.00 [...]
Pany, mega ciemny mocz (2x ciemniejszy niż na dnp) to normalne po 6 dniach gorączkowania? Starałem się pić tyle by pragnienie mnie nie łapało, ale do tego jeszcze leciał nurofen/apap gdy temperatura skakała do 39 stopni. Dopiero dzisiaj nad ranem zadziałał antybiotyk i gorączka przeszła :/ No i temperatura wynosiła 38 o 3 w nocy, a od 9.00 [...]
Pytanie z innej beczki. Czy miewacie czasami "palpitacje" serca czy coś na wzór arytmii? Uczucie, że serce zwalnia albo przyśpiesza-generalnie nie bije w rytmie jak trzeba? Kiedyś zdarzało mi się sporadycznie... dziś mnie tak walnęło, że od godziny czuję się dziwnie :/ Dodam, że lecę tylko testa kosmetyczne 250 e4d .. Czy to może być kwestia [...]
Pytanie z innej beczki. Czy miewacie czasami "palpitacje" serca czy coś na wzór arytmii? Uczucie, że serce zwalnia albo przyśpiesza-generalnie nie bije w rytmie jak trzeba? Kiedyś zdarzało mi się sporadycznie... dziś mnie tak walnęło, że od godziny czuję się dziwnie :/ Dodam, że lecę tylko testa kosmetyczne 250 e4d .. Czy to może być kwestia [...]
Po czym bardziej czujecie prostate ? po masteronie czy po trenie ? Trenu nie bilem ale na masterze nic nie czułem, na provi 2 tygodnie i czuje prostate
Panowie,jestem po trzecim strzale susty i zaczęły się problemy ze snem,dzisiaj prawie oka nie zmruzylem, czuje taki niepokój w nocy . Dodam że codziennie przed snem leci solcostryl w barki, nie wiem co się porobiło, czy to wina estro ,prolki. Nie mam możliwości zrobienia wyników.
[...] Apetyt mam b.dobry. Regularny klocek o tej samej porze i zero problemów z układem pokarmowym mimo że mam teraz 4g białka / kg. Może jest jakaś różnica między Ace a Enanem nie wiem nie znam się tak bardzo. Dla mnie oba są takie same. Samopoczucie i libido też najwyższej jakości. Czasami myślałem sobie przy takich komentarzach że po prostu mam [...]
[...] Apetyt mam b.dobry. Regularny klocek o tej samej porze i zero problemów z układem pokarmowym mimo że mam teraz 4g białka / kg. Może jest jakaś różnica między Ace a Enanem nie wiem nie znam się tak bardzo. Dla mnie oba są takie same. Samopoczucie i libido też najwyższej jakości. Czasami myślałem sobie przy takich komentarzach że po prostu mam [...]
Ja od stycznia leciałem 150 mg trenu e na podtrzymanie i wczoraj poszedł ostatni strzał bo już czuję że z flakami gorzej i lekkie zgagi czego nie było :-) profilaktyki nie było jakbym stosował można spokojnie lecieć dłużej ale to się mija z celem w moim przypadku zdecydowanie
[...] wloskie 20-30 g Wegle 300 g ziemniakow 200 g ryzu wafle ryzowe przekaski typu sunbites. Raz na dwa tyg jakis kebab czy pizza. Leci tylko test raz mix raz cypio teraz aktualnie prop przez jeszvxe jakies 6 tyg. Co do masownia/ redukowania daje sobie teraz luz. Nie ide ani w jedna ani w druga strone. Staram sie utrzymać nabicie. Bf mam na oko [...]
